Книги автора Яков Докторский

Яков Докторский - выдающийся автор и кандидат медицинских наук, являющийся ведущим экспертом в области психотерапии на курортах кавминводской группы. Его профессиональная деятельность направлена на предоставление возможности пациентам полностью освоить курс аутогенной тренировки в домашних условиях после возвращения из санатория.

В своей книге, Яков Докторский представляет уникальную популярную форму рассказа об истории и физиологических основах аутогенной тренировки. Автор предоставляет методику применения этой эффективной техники при различных нарушениях, таких как проблемы со сном, неврозы и другие заболевания нервной системы. Кроме того, книга охватывает применение аутогенной тренировки при некоторых заболеваниях внутренних органов и сексуальных расстройствах.

Содержание книги не только освещает основы аутогенной тренировки, но и предоставляет читателям конкретные рекомендации для самостоятельного освоения этой методики, повышения качества сна и улучшения общего состояния психического и физического здоровья.